La ansiedad, dentro de un enfoque de salud integral, se puede definir como una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés percibido. Esta respuesta, aunque normal en ciertos niveles, puede volverse problemática cuando se torna excesiva o persistente, afectando la salud física, emocional y mental de una persona.

Desde esta perspectiva integral, la ansiedad no solo involucra síntomas emocionales como preocupación excesiva o miedo, sino que también puede manifestarse en síntomas físicos, alterando el equilibrio general de la salud. Se reconoce como un estado complejo que puede influir en la calidad de vida,  las relaciones interpersonales, el rendimiento laboral y la salud en general.

Trabajar la ansiedad dentro de un marco de salud integral implica abordar tanto los aspectos emocionales como los físicos, buscando restablecer un equilibrio holístico en la vida de las personas, promoviendo estrategias que abarquen el bienestar mental, emocional y físico.